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自然療法とアートな暮らし

〜自分らしく&自由な生き方を目指す 自然療法の導き〜

何かに集中したくなるとき

 

いつもいつも色んなことを考えているから、

頭が整理できなくなる。

 

そんなときは、私の場合ヨガか料理。

集中するとリセットされます。

 

集中は心の働きを休ませること。

嫌なことも痛いことも、ごちゃごちゃ考え事も

一瞬忘れられる。

 

 

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