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自然療法とアートな暮らし

〜自分らしく&自由な生き方を目指す 自然療法の導き〜

お香と瞑想

思ったこと ヨガ

 

心がざわざわしてたから、

姿勢を安定させて、呼吸をコントロールして

静かに座る。

 

久しぶりにお香を焚いた。

パチパチと燃えていく音。

目を開けたら煙の流れが見えた。

 

 

・・

「香りの瞑想」

 

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