自然療法とアートな暮らし

〜自然の力でココロとカラダの不調を整える〜【暮らしのナチュラルセラピーsaffnabato】

まぜる瞑想?カレー作り。

 

サグチキンカレー(ほうれん草)作り。

タマネギを15分くらい炒めていると、無心になれる。

 

昨日もヨガに行ってきたけど、

カレー作りでも瞑想状態を味わえる気がする

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