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自然療法とアートな暮らし

〜自分らしく&自由な生き方を目指す 自然療法の導き〜

まぜる瞑想?カレー作り。

食べ物のはなし ヨガ

 

サグチキンカレー(ほうれん草)作り。

タマネギを15分くらい炒めていると、無心になれる。

 

昨日もヨガに行ってきたけど、

カレー作りでも瞑想状態を味わえる気がする

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