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自然療法とアートな暮らし

〜自分らしく&自由な生き方を目指す 自然療法の導き〜

心と身体を健やかにする住まいに移動

一昨日の25日に引っ越ししました。 住んでた所から15分離れた近い場所ですが。 設計から素材すべてじっくり時間をかけた家。 天然素材に囲まれると気持ちがとってもいいですね。 ひっそりここで自然療法の会を開こうかなぁ。 座談会っぽくお気楽に、生き…

自然療法でみる色の効果

知性だけではなく、心や体、精神性を含めた教育を目指した シュタイナーの本を読んだりしますが、頭で考えてばかりでなく 感じることを大切にしています。 私たちの見るもの、聞くもの、味わうもの、嗅ぐもの、触れるものは すべて心身に無意識に大きな影響…

自分の素質とアロマテラピー

行動心理学というものを一年半ほど前から勉強してきました。 その人が生まれ持った素質を知ってスムーズな人間関係を築くための 指標のようなものです。 人間関係やコミュニケーションは生きている限り必要なもの。 気が合う合わないも必然と出てきます。 私…

瞑想前に心地よい音楽

何人か好きなアーティストはいるのですが、 そのうちの一人です。 チベットのフルート奏者 Nawang khechog とても心地よくて好きです。 Nawang Khechog - Tibetan Meditation Music - Relax Deep Meditation

満月の夜の体調

昨夜、ふと気づくと満月。 そういえば、新月の日は願い事を書くといいと言われていて、 毎月書いていたことを思い出しました。 新しいことを始めるといいんですね。 でも昨日は満月。 だるい、頭が重い、なんとなくイライラしたり、鬱々したり・・ なんとな…

何かに集中したくなるとき

いつもいつも色んなことを考えているから、 頭が整理できなくなる。 そんなときは、私の場合ヨガか料理。 集中するとリセットされます。 集中は心の働きを休ませること。 嫌なことも痛いことも、ごちゃごちゃ考え事も 一瞬忘れられる。

空間のコーディネート

できるだけ気持ちのよい空間、 居心地が良いところの方がいい。 光と風と音と、気の流れがスムーズな場所がいい。 自然に囲まれた場所ならなおいいけど、 マンションの中ではそうもいかない。 だからできるだけコーディネートでうまく流れを作ろう。 良い“気…

自己実現のためにしていること

「自己実現」って難しい言葉のように思うけど、 自分らしく、自分の本来持っている素質や得意なこと、能力を活かして 社会に役立てていくこと。 そしてそれに喜びを感じて自分の成長につなげること。 理想を実現すること。 それが人生の究極の目的であるとい…

お香と瞑想

心がざわざわしてたから、 姿勢を安定させて、呼吸をコントロールして 静かに座る。 久しぶりにお香を焚いた。 パチパチと燃えていく音。 目を開けたら煙の流れが見えた。 ・・ 「香りの瞑想」

静かな時間

静かな時間が好きだから、 ちょっと瞑想。

DIYも終盤に

のんびりやってた内装DIYも終盤に差しかかり、 小物を少しづつ揃えてきました。 ピンとくるものに出会うまでなかなか買えないので 時間がかかるわけですが、 手作り感のあるものやプリミティブなものに惹かれます。 流木のオブジェや インド製?の植木鉢、 ブ…

習慣

くりかえしの習慣が今の自分をつくっている。 良いことを想い続ければ、良い波動があつまる。 悪い習慣を行っていると感じたら、 それと真逆の習慣を作る。 毎日思ってること、 毎日していること、 その結果の今の自分、 満足してるかな。

初めてのDIY②

あれからちょっとずつ進んでいったDIY。 さすがに1日だけ手助けしてもらって、間仕切り壁は完成かな。 そしてクロス張りに突入です。 不器用さと大雑把さが非常に現れるこの作業。 忍耐力とごまかし技も養いました。。 なんとか形になってる? まだ作業は続…

初めてのDIY

事務所にするつもりで借りたマンションの一室。 間仕切り壁もほしいし、トイレもボロだからクロスも張り替えたい。。 業者に見積りもとったけど、自分でやろうと決断。 昨年からごそごそと一人でホームセンターに 通い詰めDIY。 2×4の柱を立てて コンパネを…

未練と後悔と2017年

年末年始も慌ただしく過ぎ、2017年も始まりました。 昨年も果たせなかったこと、やり残したことがたくさんあるなーと思いながら お正月に集まった人たちと話していました。 会社を自ら立ち上げ、自分の思うように順調に生きているように思える人も、 「俺は…

キャンドルナイト

先週末、キャンドルナイトのチャリティイベントに行って来ました。 西林寺というお寺でのコンサート。 アンサリーさん、baobabの歌声と、 幻想的な雰囲気と住職さんの カンボジアの支援と仏教のお話と 全てココロに浸みました。 「自他一如」 自分と他人はつ…

誕生日のお祝い

10月3日、誕生日がまたやってきました。 いつもと変わらない日だったけど、 美しい風景を見にいきました。 疲れ気味の気分を浄化しに滝へ。 「花乱の滝」 誰もおらず、みずみずしい場所。 滝からの水しぶきが風に舞い、花びらのように舞って見えることか…

カメラの趣味

以前はどこに行くにも持ち歩いていたカメラ。 5台ぐらいあったけど使わなくなって、 今はニコンの一眼レフと、骨董屋で買ったリコーのもの。 両方ともずいぶん昔に買いました。 旅の時は必ず持っていくものです。 何百枚と撮って、いつもゴソゴソアルバムを…

ふらりマノマのカレー

旅と ゆるさと 自然体の とてもすてきなカレー屋さんを紹介してもらいました。 まさしく時間の経過を忘れるほどの空気感。 そして初めて集まったメンバー6人なのに、 みんな同じ空気が漂う。 私も相当食べるの遅いけど、 私よりも遅い人たち。 ふらっと出会…

満月の誕生日会

昨日は義母の誕生日だったので ちょっと小洒落た焼き鳥屋でお祝いしました。 あんこがすきなお母さんに あんぱんを作ってあげました。花と一緒にね。 見上げると、 そういえばきれいな満月。 公園にはお月見を楽しむ人がちらほら。

今年は動く年

2年もかかって設計を考え、ようやく動き出した家の建築。 そして別れも多く、出会いも多く。 そしてタイミングがやってきて、私も自分で仕事を本格的に立ち上げ中。 中身はまたちょっとずつ公開しようかな。 すでに動いてるけど、じっくり時間がかかる。 で…

梅雨に気分が軽くなる視点

今日も晴れ。 雨の日は嫌いじゃないけど、 こんな真っ青の色や 壁に這う、つるの植物を見たり、 外で雨が降ってる音を聞いてると、 雨がまたちょっと待ち遠しくなる。

緑の声

水が欲しいとか、 光が足りないとか、 風に当たりたいとか、 植物のそんな声を聞いてみよう。 最近はセージを焚くのが好み。 香りの強さと、 私たちを浄化してくれる。 私のサイクル 別れと出会いと、 良い状態でいられるのは セージのおかげかな。

空と風の公園

公園のベンチで、 あまりにも気持ちがいいので 本を読んで、いろいろ考え事して、 風の音を聞いて、 1時間・・ お昼を食べるサラリーマンも、 チェロの練習をしてる学生も、 子供たちも、 みんな、この風と空が気持ちがいいと感じる。 みんなが同じ気持ち。

無題

時々、仕事を休み、 人とはなれて 一人きりでどこかへ行って、 ただ、「そこにいる」ことは、 とても大切です。 -アイリーン・キャディ-

ロシアの知人とクワス

以前知り合ったロシア人の知人に久々に会いました。 「クワス飲む??」と言われ、クワスって何?? 東欧の伝統的な発酵飲料で見た目は黒ビールみたい。 ライ麦と麦芽を発酵させて作るらしく、定番の飲み物のようです。 初めて飲みましたが、ほどよい甘味と酸味…

論文中。

ヨガ療法士養成講座を1年前から受けていて とうとう修了に近づいてきているので論文を作成中。 大学卒業以来の論文を作成中。 英語科だった私はエジプトのピラミッドについて書いたっけ・・ 全然覚えてませんが。 ヨガも哲学や思想が深くて難解ですが、 読…

なにもしたくないときにすること

月のせいか、 雨のせいか、 浮いたり沈んだり。 そんな今日は、 ランチをすっぽかして、 家でネイティブアメリカンのハーブを焚きながら、 撮りためた写真の編集をしながら、 「プロヴァンスの12ヶ月」のDVDを観て、 プリンを食べながら、 パンを焼こう。 …

3日前は・・

3日前は桜もふっくら。 はかなくも今は散り始め。 そして新緑の季節。 芽吹く。動き出す。 そしてココロもどんどん揺らぎ出す。

部屋の片隅と日頃のワーク

部屋の片隅は入れ替わりの植物、書籍。 あとは各国のお土産物。 タイのモン族のマグネット。 ガウディのタイル。 ポルトガルのポストカード。 下段には デンマークの馬の置物。 モルディブの貝殻・・ 小物はちょっとずつ増えていくけど、 毎日ちょっとずつや…

茶花の心得とは

どれが主役かではなくて お互いを生かしあって 美しく佇む。 と教えて頂きました。 「真」とは自分の中心点。 迷わない心。 良い出会いに感謝。

オリジナルの自分

フラワーエッセンスを好きになったわけ。 なにかを求めて行くのではなくて 自然に出会い導かれることの方が 自分に合ってる道なのかなーと考える。 数年前、体調をひどく崩して 当時携わっていたインテリアの仕事も辞めることになり ほんとうに辛かったとき…

艶やかな女たち

お茶で有名な産地である八女に行ってきました。 中心地はさすがに茶畑はありませんでしたが 白壁の家など古い町並みで趣がある場所。 「うなぎの寝床」という 雑貨や陶磁器など、九州で丁寧に作られた作家さんのものが 置いてあるショップに寄りました。 こ…

散り際

散る姿もまた美しい。

茶花

川瀬敏郎さんの本を買いました。 「今様花伝書」 生け花の本ですが 作られた形ではなくて 植物の自然な生き方をひとつひとつ 尊重しているなーと思います。 静かだけど力強く、隙がない。 とても美しい本です。

静けさとおしりにんじん

福岡も一日中雪でした。 岐阜出身の私は雪は特別感も特になく、 でも、しーんと静まりかえった朝の目覚めは とっても好きでした。 音に囲まれているから 音がしない日はとても新鮮。 京都に住んでたとき、毎日のようにお寺巡りに行ってた。 夕暮れ時の鞍馬寺…

スコーンとスコットランドの思い出

先日スコーン を作りました。 スコーンはスコットランド発祥とのことを知り エディンバラにいた頃が懐かしくて記事を書きました。 私のお気に入りの場所だった 「カールトンヒル Calton Hill」 この時期の街はグレートーンの色で寒かったですが 石畳が温かさ…

和の素材に囲まれ五感で感じる

建築家の人に教えてもらったすてきな場所。 正月疲れが残り気だるい毎日にちょっと感じれる場所を見つけた。 自然素材の壁と家具の珈琲屋。 身体で自然を感じ、コーヒーの香りを嗅ぐ。 鳥の声を耳で感じながら和菓子を舌で味わう。 力強い夕日を見送りながら…

ただいま。行ってきます。

岐阜に帰省し、福岡へ戻ってきました。 昔はずいぶん親との関係に悩み苦しみましたが、 距離を通じて楽になっていきました。 その時期があったから今がある、と 受け入れられるように。 親からの心のこもったおもてなしと、 地元の喫茶店のモーニングと、 変…

こころおさめに集中する フラワーエッセンス

今年最後のヨガクラスに行った。 今年はとても素敵な先生と出会い、自分のこころに集中する空気感を味わった。 自然と自分の深いところに、いつの間にか入っている。 そして自然と少しずつ身体も変化していくのを感じる。 じっくりするのが苦手だった時もあ…

種をまいて、刈り取る

自分の人生は自分で切り開く。 自分でまいた種は自分で刈り取る。 まいた範囲が広いほど、収穫は大きい。 来年はいっぱい蒔いていこう。

東山魁夷さんの世界

数年前に八ヶ岳の御射鹿池に行った。 凍える冬の早朝、とっても美しかった。 ふと今日思い出した。 「緑響く」

自己探求。頭で考えないこと。

小さいころから色んな妄想を膨らませ、 頭の中で想像してきた。 今も現実逃避は得意な方。 大人になってある程度やりたいこともできるように成長した。 ある程度自由になった。 でも自分の好きに動けるような自由な環境にあっても 何かを気にしたり、頭で考…

湯布院のレストラン

先日、湯布院に行ってきました。 湯布院に行く割にはいつも温泉に入らないパターン。 テラス席が気持ち良さそうだったので 特別席を作ってもらい、木漏れ日の中でランチを。 落ち葉もハラハラとテーブルの上に。 憩いのひととき。 「ムスタッシュ」

ミラノからのお客さま

インテリアデザイナーのRくんが ミラノから来日。 初の博多でうどんを堪能してもらいました。 そして山盛りクッキーを頂きました。 うーん、イタリア語もちょっとかじった程度、 英語もやばすぎる。。 数年前から同じこと言ってるので、なんとか 話せるよう…

ジャングルスクール

近所の図書館に立ち寄ったら、たまたま上映される映画を見つけて 入ってみました。 「ジャングルスクール」 インドネシア映画であまり見ることのない貴重なフィルムだと思いました。 主人公は環境保護のNPOで働く女性。 インドネシアの森林を守るべく活動を…

ニューヨークのおみやげ

NYのお土産をもらいました。 なんともかわいい Fat Witchのブラウニー 小さいのに結構ずっしりしてて、バターたっぷりな感じ。 こちらはスパイス詰め合わせ。 スパイス集めるの好きなので嬉しいおみやげ。 moroccan mixでブレンドされてます。

ターシャ・テューダーの生き様

あまりテレビを観ない私ですが、ふとBSでターシャの番組がやっていたので 見入ってしまいました。 もう亡き人ですが、自分の好きな生き方を貫く姿勢はとても憧れ。 いろいろ苦労はあっただろうと思いますが。 自然の中で一人で好きな物に囲まれて暮らす。 「…

仏像アート

タイで思わず買って来た仏像。 凛々しいお顔立ちでございます。

インディアンの方法

昔買った本を読み返してみた。 「自分を信じて生きる」 著者が北米のインディアン(ラコタ族)の考え方に惹かれ、 一緒に暮らし儀式や生き方を学んだという本。 日本とは文化もまるで違う民族だけれども、 生き方や大事にすることは今も変わらず、すっとその…