自然療法と星の導き

〜自分の思い描く道を探して〜

フラワーエッセンス

自然療法・代替療法の効果

できるだけ病院や薬に頼らずに、心身を楽にできたら…と思う人が多いと思います。 私もその一人。 そもそも自然療法って、 マッサージだったり、鍼灸、整体、気功、アロマセラピー、漢方、ヒーリング、フラワーレメディー、ホメオパシー…などたくさんあります…

魂に響くフラワーエッセンス

自分が変わろうとする時。 たとえば、 困難に遭ったとき。 何かに突き動かされる気がするとき。 病気になったとき。 周りの環境、人の気配が変わっていくとき・・ など、色々気が付くことがあると思います。 八方塞がりになって気も滅入ってしまったとき、 …

フラワーエッセンス考察

自分を見失い、ヒーリング等で助けられた頃に、 フラワーエッセンスに出会いました。 エッセンスは感情を癒し、自分が思い描くものに近づくよう助けを促す。 身体の不調や病気は、滞った歪んだ感情であるから、 それをニュートラルに戻すことができるもので…

自律神経が乱れやすい人へ

またハーブをどっさり買い込んでしまい、 一週間経ってもまだ放置されていた君たちを ようやく今日、少しずつ広いところへ着地させてあげました。 こんな庭の作業をしていると、無心になって時間が過ぎる。 こういう「無心」になる行為が、心にとてもリラッ…

「NO」と言える勇気をもつ

「自己犠牲」とは、何らかの目的や他者のために、 自己の時間・労力・身体・生命をささげること。 マザーテレサの本を読んでいると、 犠牲の精神なくして 祈りの生活なくして 苦業を喜んで受け入れる態度なくして 私たちの仕事は決してできません。 という言…

自分に合うフラワーエッセンスを知る

今、何がいちばんのストレスになっていますか? いちばん強く感じているマイナスの感情は何ですか? どんな自分になりたいですか? と率直に聞かれたとき、何て応えますか?? 仕事、育児、夫婦関係、人間関係・・ すぐに答えられる要因がある方もいるでしょ…

会社や家庭で孤独感を感じる時

「孤立」や「孤独」は誰にとっても寂しいことですね。 幼いときは守られて愛情を受けて育つことが重要だとされています。 自分が他人とは違うな、なんだか他の人から孤立していると常に感じる時、 他の人がやたらと羨ましかったり、「なんであの人ばっかり・…

フラワーエッセンス療法とは?

私は10年ほど前にフラワーエッセンスと出会い、必要性を感じると使うようにしています。 メーカーは様々ありますが、初めて使ったのが「バッチフラワーエッセンス」。 当時ロフトに売っていたので(今も売ってる所があるかもしれません) 手軽に試すことが…

今日の月のリズム

7月25日夕方頃より月は乙女座に移動します。 月のリズムによって体に影響してくる栄養素も違ってきて、 その時期に食べると良いもの、いつもより食べられなくなるものも 変わってきます。 栄養素は同じでも、人によって感じ方が違うので、 いつもよりたく…

7月22日〜 月の動きと食事法&フラワーエッセンス

月は蟹座に移動しています。 だいたい1.5〜2日かけて次の月へ移っていくので、 それだけ色んなリズムが生まれてくるんですね。 この時期は心もカラダも”ウエット”になりがち。 水の性質を含むこの月は、悩みや悲しみが尾を引いたり、体が水っぽくなることも…

7月19日〜 月の動きと食事法&フラワーエッセンス

月が双子座に移動しています。 双子座は好奇心、行動的、コミュニケーション、情報を上手に取り入れる星。 この時期の栄養素 「脂肪分」に意識を当ててみてください。 最近油っぽいものを取りすぎている方は、蒸し野菜がおすすめです。 余分な栄養が抜けずに…

7月15日〜 月の動きと食事法&フラワーエッセンス

7月15日からのヒーリングフードは 「落花生」 木の実の中でもタンパク質が豊富なものは落花生。 脂肪分も少し多めなのですが、できれば国産で殻付きを選んでくださいね。 無糖のピーナッツバターでも食べやすくていいですね。 先日は糸島の産直野菜を売る…

月の動きと自分の可能性を開き方

月が牡羊座に入りました。 新しく始めようと行動を起こしたり、活動したりと動くといいですね。 最近、家族の素質や本質を調べることに時間を費やしてしまっているのですが、 本当にその通りぴったり当てはまるのにみんな驚いています。 やはり会社を築き上…

7月13日〜 月の動きと食事法&フラワーエッセンス

月が魚座に移動しています。 この時期のヒーリングフードは「麦ごはん」 食欲が落ちそうなこの季節は穀物の栄養素を取り入れてエネルギー補給。 白米や玄米と一緒に炊くと、炊飯器を開けた時に麦ばかり表面に浮き上がってきているのに気付きますか? それは…

アロマテラピーとハーブと占星術

実はアロマテラピーやハーブとも深い関係がある占星術。 星と月などの天体の動きと、植物の成長、人間のリズムなどにも大きな関わりがあります。自分自身も植物と触れる機会が多いので少し前から勉強するようになりました。 なので最近、月の動きとそれによ…

7月10日〜 月の動きと食事法&フラワーエッセンス

10日午後から 月が水瓶座に移動します。 この時期のヒーリングフードは「ごま」 脂質の栄養素ですので、体質や食べ過ぎに注意ですが 良質な脂質、カルシウムやミネラルまで豊富に含まれる良い食材です。 私も大好きでゴマペーストをパンに塗ったり、 ごま…

7月8日〜 月の動きと食事法&フラワーエッセンス

月は山羊座に入ります。 9日は満月ですね。 ヒーリングフードは「人参」 この時期は根菜類と塩分が必要です。鮮やかな色のにんじんのスープや 簡単にバターソテーをしてみてはいかがでしょうか? また「にんじんしりしり」という沖縄の料理も以前作って美味…

7月5日〜 月の動きと食事法&フラワーエッセンス

日によって私たちのカラダに影響するもの、 そして揺れ動くココロを整える。 私たちが気づかないうちに毎日地球が回るように天体も動き、 無意識に影響を受けていることを 上手に調整できる方法をお伝えしていきますね。 ・月の動きに合わせた栄養の取り方 …

7月3日〜 月の動きと食事法&フラワーエッセンス

7月3日〜7月5日お昼すぎまで、月はさそり座へ。 この日に意識しておくと良い栄養とフラワーエッセンスをご紹介です。 〈ヒーリングフード〉 ダイエット中の人は炭水化物を少し減らし、 エネルギー消耗気味の人は少し多めに食べてみましょう。 そして副菜…

6月30日〜月の動きと食事法&フラワーエッセンス

6月30日の夕方から7月2日頃まで月が天秤座に入ります。 〈ヒーリングフードは・・〉 体に反応する栄養素は「脂肪分」。 なんだかこの期間だけ肉類が食べたくなくなる方、逆に脂っこいものを欲してしまう方・・人それぞれですがちょっと意識してみましょ…

月の動きと食事法&フラワーエッセンス

〈今日のヒーリングフード〉 明日の夕方まで、月は乙女座へ滞在。 根菜類や塩分が体に影響する日になります。 蒸し暑さや気温の変化で冷たいものばかりとっていた方は ちょっと食生活を見直してみてはいかが? もしかしたら体も少し冷えが出るかもしれないの…

自尊心が低い人のためのフラワーエッセンス【ココロ改善】

自尊心が低い、自信がない、自分を出せない 自己肯定ができない 日本人の性質のようなものでしょうか。 またはその人そのものの気質なのでしょうか? 心が柔軟でスポンジのように様々なことを吸収する子ども時代は、 家庭環境や親子関係、そこで身につけた行…

フードレッスン・フードセラピーについて

昨日のレッスン風景写真をご紹介。 全粒粉ベーグル、レンズ豆スープ、テンペのトッピングサラダ。 そしてチコリコーヒー。 からだもココロも健やかで美しくいたい。 そんな方多いと思います。 料理教室というよりフードセラピーを目指しています。 食べなが…

音楽と波動を感じる力

ボサノバのボーカリストの知人の小さなライブに行ってきました。 ボーカルをやっているだけあってとてもパワフルなエネルギーと 笑顔とリズムが心地よく、良い夜を過ごせました。 前に立つ人はパッと華やかなオーラがあって、 歌う人も力強いものを感じます…

今月の満月の引力

もう過ぎてしまいましたが、今月4月の満月は11日。 かなり引力が強かったように思います。 季節のせいもあり、雨が続いたせいもあるのかなと思っていた のですが、とにかく集中力がまったく続かず、鬱々して、身体も 重だるくてイライラ状態。 異常な甘い…

周りに振り回されやすいとき

環境の変化とともに、自分のペースじゃいかなくなる ときがある。 周りを気遣い、外側に意識がだんだんと向いてくる。 特に節目の春の季節はそういう人も多いでしょう。 我が道を行く周りに影響されない人もいますが、 どうやら私はすぐに影響されて体調を崩…

フラワーエッセンスの浄化反応

4月になりましたね。 前回の記事で定期的な浄化をしようと自分でも試みて、 アラスカンエッセンスのPortage Glacier(ポーテージグレーシャー)を 飲んでいましたが、 自分自身 最近の状況の変化は大きく、 穏やかな静かな日々から一転してどっと精神的にも…

フラワーエッセンスで心とからだの定期的な浄化

運動して汗をかいたり、呼吸をしたり、 部屋の空気を入れ替えたり、 要らないものを捨てたりすることが必要なように、 気分を入れ替えたり 心の浄化をすることがとても重要。 ずっと閉じこもりがちな人も 人にばかり会って自分の時間がない人も、 どこかでリ…

フラワーエッセンスの選び方

自然療法としてイギリスで1930年代に確立されたフラワーエッセンス。 様々な種類のエッセンスから選ぶときには まず今の自分の心の状態を知ることが必要。 マイナスの感情(怒り、弱さ、不安、束縛、支配的など)を和らげたいとき。 性格的な問題も当て…

新しい自分になるために〜フラワーエッセンス

カウンセリングのスクールに通っていた時に 新しい自分になるために、自分の過去を清算して みることが必要だということを知って、 自分の棚卸しをしていた時期がありました。 自分の年表を書いてみたり、 辛いことも、頑張ったことも、転機も、 あれもこれ…