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自然療法とアートな暮らし

〜自分らしく&自由な生き方を目指す 自然療法の導き〜

フラワーエッセンスの選び方

自然療法としてイギリスで1930年代に確立されたフラワーエッセンス。 様々な種類のエッセンスから選ぶときには まず今の自分の心の状態を知ることが必要。 マイナスの感情(怒り、弱さ、不安、束縛、支配的など)を和らげたいとき。 性格的な問題も当て…

新しい自分になるために〜フラワーエッセンス

カウンセリングのスクールに通っていた時に 新しい自分になるために、自分の過去を清算して みることが必要だということを知って、 自分の棚卸しをしていた時期がありました。 自分の年表を書いてみたり、 辛いことも、頑張ったことも、転機も、 あれもこれ…

アラスカのエッセンス到着

普段はヒーリングハーブスのバッチフラワーエッセンスを使っていますが、アラスカンエッセンスもとても好きで取り入れることにしました。 このエッセンスに出会い心が動かされ、心身も反応し、個人的に好きで何年か取り続けています。やさしくてパワーがあり…

濃厚ハーブエキスができました

過去の記事で書いたハーブのチンキ。 見事に色が変わって濃厚エキスができました。 通常は1日に2度ぐらい瓶を振ったりするらしいけど、 放置ぎみで時間が過ぎました。 でもいい色。 あっという間の1ヶ月。 作り始めの記事より。 mforest205.hatenablog.com

薬用植物

たくさん薬草が手に入ったので ジュニパー、マロウブルー、ゴツゴーラ、セージを使ってチンキ作り。 薬草をアルコールに浸して成分を浸出するので 薬効が高い成分のエキスが出ます。 ウォッカを使うので1本買ってきたら、 いつの間にか4本も家にありました…

無意識の腑に落ちる意識 

フラワーエッセンスというセラピーをしていますが、 フラワーエッセンスとは・・ (FESより) 植物のエッセンス(エネルギー)を水に転写させてつくられたもの。 1930年代に、イギリスの免疫学とホメオパシー医であったバッチ博士が 人間の持つ自然治癒…

陰と陽 白と黒

「陽」の状態が男性的で「陰」の状態が女性的と一般では言われていますね。 でもその人の中に混在する性質や環境にもよって傾きかたも違う。 生活のなかでも陰と陽がある。 マクロビオティックでも陰性の食べ物と陽性の食べ物があって、 基本的に肉類や根菜…

限界と絶望を感じたとき

今日は2人フラワーエッセンスのカウンセリングを行いました。 何も状況を知らずに進めてみると、 「絶望・限界」 「頭の中でずっと同じことを考えてしまう」 「迷いが生じている」 「不安」 自分で終わったといい聞かせていた出来事が やはり無意識の領域で…

オリジナルの自分

フラワーエッセンスを好きになったわけ。 なにかを求めて行くのではなくて 自然に出会い導かれることの方が 自分に合ってる道なのかなーと考える。 数年前、体調をひどく崩して 当時携わっていたインテリアの仕事も辞めることになり ほんとうに辛かったとき…

他人に敏感な人

自我が弱い人。 人のことを気にしながら生きている人。 自分の意志を伝えることができない人。 他人を思うあまり、NOと言えない人。 そんなあなたはとても優しい人。 感受性が強くて、人に合わせてしまう。 自己表現が乏しくなる。 自分を認めてもらうために…

死と別れとフラワーエッセンス

先週祖母が天に召されました。 病状も悪く、もう少ない命だろうと分かっていたので 家族も準備ができていたようでした。 ばあちゃんにしては 昔から酒もたばこもカラオケもやる人。 そして波乱万丈に生きてきた。 気性も激しい人だった。 息子(私の父)とも…

オーロラのエッセンスを試す

アラスカンエッセンス ノーザンライト(オーロラ)の エッセンスを取り入れてみた。 これは極寒のアラスカの地のオーロラのエネルギーで 作られているそう。 オーロラは実際見たことがないけど 地球が生きている神秘・力強さを感じます。 私たちの奥底にある…

フラワーエッセンスの会

フラワーエッセンスに出会って6年ほど。自分の感情のコントロールや不調を和らげたい、マイナス面をどうにかしたいという思いから手にとりました。 飲んでいくうちに自分の心や人にも敏感になり、やさしくなれる。 そして自分のゴール、目指すものに対しても…

中心にもってくること

迷ったとき中心にもってくる バッチのエッセンスだと、スクレランサスやワイルドオート。 精油はゼラニウムがバランスのエネルギーがある。 食べ物も陰に傾きすぎず陽に傾きすぎず、中心にバランス良くが理想。 つねにゆらゆら動いている私たち。 こころもか…

こころおさめに集中する フラワーエッセンス

今年最後のヨガクラスに行った。 今年はとても素敵な先生と出会い、自分のこころに集中する空気感を味わった。 自然と自分の深いところに、いつの間にか入っている。 そして自然と少しずつ身体も変化していくのを感じる。 じっくりするのが苦手だった時もあ…

野望をもつお客さま

フラワーエッセンスのカウンセリングを2人にしました。 仕事を持って3人子育てをしながらも、自分には やりたいことがある。 手に職をもって頑張っているけど、もっとそのお店を 盛り上げていきたい。 とっても明るい方たちですが自信がない、という エッ…

過去を洗い流すために

過去の良かった時代を思い出したり、懐かしんだり、悔やんだり・・ 今の状況を受け入れられずに過去に生きている人。 現実へのチャレンジをできずにいる人。 私も悔やんでることはたくさんある。 昔を懐かしむこともある。今日も過去の良い思い出が夢に出て…

自分を許す

自分を許す forgive myself 自分の欠点、過去にしたこと、罪悪感、後悔。 私たちのこころは常に過去に行ったり未来に行ったり。 「なんであんなことをしてしまったのか」「ほんとに私って情けない」 自分に自信がなく、つい「ごめんなさい」と謝ってしまう。…

ダンデライオンのオイル

ダンデライオンのオイルがFESから出ています。 ダンデライオンとはタンポポで、タンポポコーヒーもありますね。 タンポポコーヒーはタンポポの根っこ部分を焙煎したもの。 タンポポを抜いたことありますか?? 根っこが張り付いて頑丈。非常に陽性が強い植物…

緊張をゆるめる

緊張しっぱなしも緩めっぱなしも良くなくて、 緊張と弛緩をバランス良くできるようになれば身体も整う。 自律神経も整い、心も安定してくる。 いつも仕事で緊張状態の人、 疲れ切っている人、 目を閉じて- 大きく息を吸って- 吐いて- いつも無意識にしている…

頑張りすぎの人たち

頑張ること、我慢することが美徳だとされている社会、 そう育ってきた人たち。 気づいたら、不調になってた。心がぼろぼろになってた。 気づいたら何もなかった。 自分はなぜ存在しているのか、みんなが思う。 私もずっと思っていた。 でも頑張らなくてもい…

自分の使命

私たちが 「何かしなければならない」 「自分には何ができるか」 と考えている間は、とてつもないエネルギーを消耗しています。 実際にそれをやってしまった方が楽になるかもしれませんね。 自分の指針となるもの 何がしたいのか分からない時のエッセンスも…

フラワーエッセンス 導きの結果

先日ブログにも書いてあったとおり、 アラスカン・フラワーエッセンスの「ヤコブズラダー」ともう一種類を ブレンドしてずっと飲んでいました。 頭で考えず導かれるままに・・ がテーマでした。 飲んでいるときは 本当に毎日毎日鮮明な夢を見て、 眠りも浅く…

エッセンスのメーカー

バッチのフラワーエッセンスもいろんなメーカーから 出ています。 ヒーリングハーブ社、ネルソン社、エインズワース社・・ 私はヒーリングハーブ社を使っていますが 他者メーカーを取り寄せて使ってみると効き方、感じ方が 同じエッセンスでも違うようです。…

導かれるままに。。

私の好きなエッセンス「アラスカンエッセンス」 今後取り入れていきたくて勉強中。 流れのまま、導かれるままに生きていけるようになる。 頭であれこれ考えてしまい、直感や衝動を押さえ込んでしまいがちな人にも。 知識や経験はとても人生の糧になるけれど…

心がざわつくとき

落ち着きがないとき。 いろんなことを考えてしまうとき。 最近は雨が多いのでしっとりと家にいることが多くなる 気持ちが落ち着く方、ちょっとナーバスになる方 いろいろいると思います。 私たちは毎日ぐるぐる考えています。 良いこと悪いこと、過去のこと…

急がない・慌てないレメディ

落ち着いて物事に取り組む。 ある場所に落ち着く。 結果を急いでしまう。 人のペースを待っていられない 集中力がない。 そんなときはバッチフラワーエッセンス「インパチェンス」 ただイライラする時だけではなく、集中したい、 注意力散漫なとき、腰を据え…

インスピレーションのフラワーエッセンス

ヨガに通い、再び自分を見つめ直すことが増え、 自分の内側に向かうことが日常的になってきました。 数年前、ある時をきっかけに自分に問い続けていることがあるけど 答えが出ない。出そうとすることが苦しいんじゃないのかなと思い始めてきた。 昨日は「ヨ…

ひとつのけじめ

先日、ちょっとした決断をした。 けじめでもあるかな。 迷いやすくなかなかきっぱり決断するのができない性格もあり 相当時間を費やした。 眠れなかったり、睡眠中途中で目が覚めたり、負担になるほど悩んでたのかなーと思う。 周りの意見も聞いたりして、よ…

フルムーンのエッセンスを飲んだ後。。

アラスカンエッセンスの「フルムーンリフレクション」をしばらく飲んだあと・・ 仲間とのつながり、出会った人たちが意外なところで偶然つながっていたことがあったり、 そして衝撃のノロウイルスに感染し、心身ともに憔悴しきってデトックス(汚い??・笑…

フルムーンのエッセンス

久しぶりにアラスカンエッセンスが飲みたくなり 何年かぶりに「Full Moon Reflection」を飲みました。 これは無意識の世界に深く入り込むことを助けてくれるエッセンスと言われています。 そして冬の透明な満月の夜に作られたもの。太陽の光が満月に反射され…

人との距離感で悩む人のエッセンス

人との距離感。ちょうど良い距離のはどんなのだろう。 相手の反応を伺ってしまいがちな人は出来るだけ遠くからそろりそろりと近づく。近づきすぎたために傷ついたりした人は、人とどう関わればいいのか、無意識に遠ざけてしまいがちになる。 オープンな人は…

フラワーエッセンスの好転反応 〜私の場合〜

ずっと自分自身でフラワーエッセンスを飲んでいると、そのエッセンスが今の私に合ってるのか、合っていないのかが分かるようになってきます。 私の場合は、合ってない時はすぐ飲むのを止めてしまう、次のエッセンスを探し始めることが多いかもしれません。 …

セントジョンズシールド

セントジョンズシールドオイル。 ちょっと独特な香り。ほんのりルビー色。 ベースはアーモンドオイルとオリーブオイル。 そしてローズゼラニウム、セントジョンズワート、アンジェリカの精油と3種のフラワーエッセンスが配合されています。 セントジョンズ…

新月の浄化のアロマとエッセンス

今日は新月ですね。 私は今お願い事を書き終わったばかりです。 今月はなぜかザワザワしていて、先月作ったエッセンスをずっと飲み続けてきました。自分に合ってるんだろうなーと思いつつ新月までやってきました。 オリーブ・ハニーサックル・クラブアップル…

自分用のFESフラワーエッセンス

ちょこっとまとめ買いしました。 FESとアラスカンエッセンスです。 FESのYES(Yarrow Environmental Solution)は以前使って疲れにくくなったなーと 実感して2本目です。あとはまだ未体験! 体調の変化、私はすぐに痩せてエネルギー不足気味になってしまうの…

自分はどんな性質?

今日はフラワーエッセンス講座。 12の性質の中から潜在的な自分の性格はどれかというものを知っていく講座でした。 フラワーカードでひとつひとつ確かめていくのですが、そのカードが選ばれると最初はそうかなーと疑う人たちもちらほらいるのですが、幼少…

自分を守るエッセンス

ここ数ヶ月、自分の身の回りにというか自分の行動に変化が起きているのを感じます。 自然な流れなのかなーと思いつつ、勢いがあったりなかったり・・ 月初めなので何らかの面でリセット&再生をされる方もいたのではないでしょうか。 身の回りや仕事の変化、…

自由に人生を選択できたら

心地よい秋の空気を感じますね。 夏から秋の移り変わりは大好きな時です。 今日ひいた1枚のカード。 メッセージは「Flying Free」 「自由に飛ぶ」 この地に生まれてきたのは規則的に人生を送るためではないんですね。 ここで成長し自分らしさを表現し、目的…

屋久島でお世話になったフラワーエッセンス

2泊3日で屋久島に行ってきました。 1日目はダイビング、2日目は登山の計画です。 初めてのダイビングはちょっと怖さもありましたが魚たちも見れて満喫。いつも未知の世界にワクワクする方ですが、水中は自分で呼吸ができないこともあり、ちょっと不安な思…

屋久島でお世話になったフラワーエッセンス

2泊3日で屋久島に行ってきました。 1日目はダイビング、2日目は登山の計画です。 初めてのダイビングはちょっと怖さもありましたが魚たちも見れて満喫。いつも未知の世界にワクワクする方ですが、水中は自分で呼吸ができないこともあり、ちょっと不安な思…

バッチ・フラワーエッセンス

フラワーエッセンスの講座に参加。 今まで色々自分なりに飲んでみてきたけど、じっくり勉強を重ねてます。 バッチのエッセンスを初めて飲んだ時は正直その効果が分かりませんでした。その時はかなりマイナス感情が働いて体調も悪かったときに友達に勧められ…

バッチ・フラワーエッセンス

フラワーエッセンスの講座に参加。 今まで色々自分なりに飲んでみてきたけど、じっくり勉強を重ねてます。 バッチのエッセンスを初めて飲んだ時は正直その効果が分かりませんでした。その時はかなりマイナス感情が働いて体調も悪かったときに友達に勧められ…

好転反応?

フラワーエッセンスを飲み始めると、好転反応が出てくる場合があります。 眠気やだるさ、感情のアップダウンなど・・ バッチのフラワーエッセンスは比較的穏やかですが 私は結構好転反応が出てくる方で、上記の症状もありますが、熱っぽくなったり、変な夢を…

好転反応?

フラワーエッセンスを飲み始めると、好転反応が出てくる場合があります。 眠気やだるさ、感情のアップダウンなど・・ バッチのフラワーエッセンスは比較的穏やかですが 私は結構好転反応が出てくる方で、上記の症状もありますが、熱っぽくなったり、変な夢を…

好転反応?

フラワーエッセンスを飲み始めると、好転反応が出てくる場合があります。 眠気やだるさ、感情のアップダウンなど・・ バッチのフラワーエッセンスは比較的穏やかですが 私は結構好転反応が出てくる方で、上記の症状もありますが、熱っぽくなったり、変な夢を…

フラワーエッセンスのきっかけ

私は小さい頃から突然体調が悪くなったり、吐き気がすることがよくありました。 数年前に言われて自分が敏感な体質だとようやく気付きました。それまでは自分は何にも負けないとかポジティブな人間だとか思っていましたが、そこからフラワーエッセンスも試し…

フラワーエッセンスのきっかけ

私は小さい頃から突然体調が悪くなったり、吐き気がすることがよくありました。 数年前に言われて自分が敏感な体質だとようやく気付きました。それまでは自分は何にも負けないとかポジティブな人間だとか思っていましたが、そこからフラワーエッセンスも試し…