自然療法とアートな暮らし

〜自然の力でココロとカラダの不調を整える〜【暮らしのナチュラルセラピーsaffnabato】

ココロ改善

月の動きと自分の可能性を開き方

月が牡羊座に入りました。 新しく始めようと行動を起こしたり、活動したりと動くといいですね。 最近、家族の素質や本質を調べることに時間を費やしてしまっているのですが、 本当にその通りぴったり当てはまるのにみんな驚いています。 やはり会社を築き上…

7月5日〜 月の動きと食事法&フラワーエッセンス

日によって私たちのカラダに影響するもの、 そして揺れ動くココロを整える。 私たちが気づかないうちに毎日地球が回るように天体も動き、 無意識に影響を受けていることを 上手に調整できる方法をお伝えしていきますね。 ・月の動きに合わせた栄養の取り方 …

自分軸・生き方の決定をする時期【こころ改善】

私たちは生まれた日や生まれた星があるように、 少なからず自然の流れとともに生きています。 全員がそうではないかもしれないけど、 流れと自分の傾向が大人になるにつれてだんだんと分かってきます。 改めて、この年はこんな感じだったんだという確認。 そ…

フードレッスンの風景

​ 6月は食物繊維&発酵食品をたくさん使って作る「腸セラピー」のレシピです。 パンの生地に酒粕を練り込んだり、サラダのソースに甘酒や味噌を使って作ります。 またパンの風味も食感もアップして美味しくなりますよ。 基本的にレシピは動物性のものを使わ…

自尊心が低い人のためのフラワーエッセンス【ココロ改善】

自尊心が低い、自信がない、自分を出せない 自己肯定ができない 日本人の性質のようなものでしょうか。 またはその人そのものの気質なのでしょうか? 心が柔軟でスポンジのように様々なことを吸収する子ども時代は、 家庭環境や親子関係、そこで身につけた行…