自然療法とアートな暮らし

〜自然の力でココロとカラダの不調を整える〜【暮らしのナチュラルセラピーsaffnabato】

2017-06-10から1日間の記事一覧

フードレッスンの風景

​ 6月は食物繊維&発酵食品をたくさん使って作る「腸セラピー」のレシピです。 パンの生地に酒粕を練り込んだり、サラダのソースに甘酒や味噌を使って作ります。 またパンの風味も食感もアップして美味しくなりますよ。 基本的にレシピは動物性のものを使わ…