自然療法とアートな暮らし

〜自然の力でココロとカラダの不調を整える〜【暮らしのナチュラルセラピーsaffnabato】

2017-03-07から1日間の記事一覧

何かに集中したくなるとき

いつもいつも色んなことを考えているから、 頭が整理できなくなる。 そんなときは、私の場合ヨガか料理。 集中するとリセットされます。 集中は心の働きを休ませること。 嫌なことも痛いことも、ごちゃごちゃ考え事も 一瞬忘れられる。