自然療法とアートな暮らし

〜自然の力でココロとカラダの不調を整える〜【暮らしのナチュラルセラピーsaffnabato】

2015-02-20から1日間の記事一覧

マクロビ料理教室

本日は体調不良のためアシスタント業務はできませんでしたが 料理会に参加してきました。 酒粕や甘酒を使ったレシピを先生にご披露頂きました。 発酵食品は腸内環境を整えて美肌効果もあり、免疫力も高めてくれますね。 酒粕もちょっとお味噌汁やお鍋に入れ…