自然療法とアートな暮らし

〜自然の力でココロとカラダの不調を整える〜【暮らしのナチュラルセラピーsaffnabato】

2014-08-27から1日間の記事一覧

朝食は身体にやさしいフルーツ&ベジタブル

朝食は何を食べてますか?? 私は今までカフェオーレとロールパン(黒ごまペースト付け)1個、ヨーグルト(レーズンときなこと蜂蜜をかけて)、というパターン。 朝からたくさんは食べれない方なので少しでも野菜が取れたらと、最近スムージーを作って飲む…